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午休对我们来说是很重要的!

发布时间:2018/8/27 14:20:42

每到夏天我们会有午睡的时间░,这是为什么呢?因为夏天白天的时间多余晚上░,所以我们醒的时间也会比较的早░,这一点大家应该都是有了解的░,如果我们不午睡的话░,那么到了下午会没有力气░,不想继续干活░,午休对我们是很重要的。

 

午睡的重要性

 

午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律░,是保持清醒必不可少的条件。不少人░,尤其是脑力劳动者都会体会到░,午休后工作效率会大大提高。

 

有午休习惯的地区░,其冠心病的发病率要比不午睡的低得多░,这与午休能使心血管系统舒缓░,并使人体紧张度降低有关。所以░,有人把午休比喻为较佳的“健康充电”░,是有充分的道理的。

 

 每天午休几十分钟░,对高血压患者也有好处░,可以起到降血压的作用░,每周至少午休三次也可以降低心脏病的概率░,对于抑郁也是非常有效的░,可以保证愉悦的心情░,赶走抑郁░,增强记忆力提高免疫力。

 

所以午睡一定是需要的的哦!如果在午睡的时候有一张午休床的话░,我们睡觉的时候也会舒服很多的░,对我们的脊椎也有保护的作用。浙江省永康市波力福休闲用品有限公司专业生产豪华躺椅░,永康沙滩椅░,午休床批发░,有需要的可以来电咨询。

 

 


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